О клубе Программы Тренеры Цены Отзывы FAQ Записаться
Атлетический клуб · Основан 2020
СПОРТ — ЭТО НАУКА

FORGE — это не тренажёрный зал. Это лаборатория результатов, где научный подход встречается с профессиональными тренерами и передовыми методиками.

Начать программу Смотреть программы
01
🔬
Научный подход

Каждая программа основана на исследованиях спортивной науки — никакой воды, только доказанные методики.

02
📊
Измеримый результат

Отслеживаем прогресс через тестирование каждые 4 недели. Цифры не лгут — ты видишь рост.

03
🤝
Поддержка 24/7

Тренеры доступны в мессенджерах, персональный куратор ведёт тебя весь путь до цели.

О клубе

FORGE — ЭТО НАУКА
НА СЛУЖБЕ
РЕЗУЛЬТАТА

Мы не продаём абонементы — мы выстраиваем системы. Каждый член клуба получает персонализированный путь, созданный на основе объективных данных, а не шаблонов. FORGE был основан в 2017 году командой спортивных учёных, физиотерапевтов и сертифицированных тренеров с одной целью: сделать профессиональный подход к тренировкам доступным каждому.

🧬
Биомеханика
Анализ движений и коррекция осанки с первого дня
⚡
Периодизация
Научно выстроенные циклы нагрузки и восстановления
🔩
Оборудование
Профессиональный инвентарь для всех типов тренировок
🥗
Нутрициология
Питание как часть программы, а не отдельная опция
7+
лет работы
94%
достигают цели
1 200
активных членов
«Я пришёл к ним с грыжей и сомнениями. Через 6 месяцев пробежал полумарафон. Они не просто тренируют — они меняют твоё отношение к телу.»
АВ
Андрей Волков
Участник программы «Реабилитация + Бег»
Программы

ВЫБЕРИ СВОЙ
ПУТЬ

6 уникальных направлений. Каждое разработано командой спортивных учёных и практикующих атлетов.

→ Листай карточки
01
🏊
Для всех

АКВАФИТНЕС

Тренировки в воде для всех возрастов и уровней. Минимальная нагрузка на суставы при максимальном эффекте для сердечно-сосудистой системы.

Длительность45 / 60 мин
УровеньЛюбой
Занятий/нед5
02
🥊
Для мужчин

МУА-ТАЙ

Традиционное тайское боевое искусство, адаптированное для фитнеса. Взрывная сила, реакция и выносливость под руководством профессионального бойца.

Длительность60 мин
УровеньЛюбой
Занятий/нед4
03
🪁
Для женщин

ВОЗДУШНАЯ ЙОГА

Античные полотна и полный вес тела. Декомпрессия позвоночника, глубокая растяжка и сила кора в невесомости. Опыт не нужен.

Длительность60 мин
УровеньНачинающий+
Занятий/нед4
04
🚴
Для всех

ТРИАТЛОН

Подготовка к соревнованиям по триатлону: плавание, велосипед, бег. Структурированный план на 12–24 недели от профессиональных триатлетов.

Длительность75–90 мин
УровеньСредний+
Занятий/нед6
05
🦾
Для всех

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС

Движения из реальной жизни, усиленные до уровня тренировки. Гири, тросы, медицинские мячи и собственный вес — программа адаптируется под тебя.

Длительность50 мин
УровеньЛюбой
Занятий/нед5
06
🩻
Для всех

РЕАБИЛИТАЦИЯ

Восстановительные тренировки после травм, операций и хронических болей совместно с физиотерапевтом. Безопасно, эффективно, под медицинским контролем.

Длительность45 мин
УровеньИндивидуально
Занятий/нед2–3
Тренеры

ЭКСПЕРТЫ
В ДЕЛЕ

ВА
Аквафитнес
Виктор Алексеев
Мастер водных тренировок

КМС по плаванию, 10 лет в профессиональном спорте, тренер сборной области. Разработал уникальную методику аквафитнеса WAVE™.

10 лет опытаКМСWAVE™
ТС
Муай Тай
Тимур Садыков
Мастер боевых искусств

Чемпион России по кикбоксингу, 15 лет в боевых искусствах. Тренировал бойцов для выступлений в M-1 и TATNEFT Cup.

15 лет опытаЧемпион РФ
ЛМ
Воздушная йога
Лера Михайлова
Aerial & Yoga Expert

Сертифицированный инструктор воздушной йоги (IYA, Гоа), хореограф, бывшая гимнастка. Ведёт ретриты по всей России.

8 лет опытаIYAГимнастика
СЛ
Триатлон
Семён Лукин
Триатлон-коуч

Финишёр Ironman Кlagenfurt 2022, марафонец, тренер по триатлону уровня ITU Level 2. Подготовил 40+ атлетов к финишу Ironman.

IronmanITU Level 27 лет опыта
ИН
Функционал
Ира Никулина
Функциональный тренер

FMS-специалист, сертификат NSCA, автор программы FORGE Functional Method. Работает с клиентами после 50 и восстанавливает профессиональных атлетов.

FMSNSCA6 лет
ПВ
Реабилитация
Пётр Власов
Физиотерапевт · Тренер

Медицинское образование (РНИМУ), специализация — спортивная реабилитация и кинезиотерапия. Работает с хирургическими пациентами и спортсменами.

МедицинаРеабилитация12 лет
0+
Атлетов в клубе
0%
Возвращаются снова
0
Направлений
0
Лет опыта
0
Сертифицированных тренеров
Расписание

ПЛАН НА НЕДЕЛЮ

Время Тренировка Тренер Формат Длительность
Абонементы

СРАВНИ ПЛАНЫ

Прозрачная система без скрытых платежей. Все цены включают НДС.

СТАРТ 1 900 ₽/мес ПРОФИ 3 800 ₽/мес Популярный ЭЛИТА 7 200 ₽/мес
Групповые занятия4 / месБезлимитБезлимит
Аквафитнес—✓✓
Воздушная йога—2 / месБезлимит
Персональная программа—✓✓
Консультация физиотерапевта—1 / месБезлимит
Тест физической формы—Каждые 4 нед.Каждые 2 нед.
Куратор в мессенджере—✓✓
Гостевой пропуск—1 / мес3 / мес
Программа питания——✓
Приоритетная запись——✓
Выбрать Выбрать Выбрать
FAQ

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Абсолютно с нулевого. На вводной консультации тренер оценит физические данные и предложит программу, с которой комфортно стартовать. Мы принимаем всех — от людей с малоподвижным образом жизни до профессиональных атлетов.
Мы используем тестирование VO₂max, анализ движения FMS, биоимпедансометрию и пульсометрию. Каждые 4 недели — контрольные замеры и корректировка программы на основе данных, а не ощущений.
Да, для этого у нас есть программа «Реабилитация» под руководством физиотерапевта с медицинским образованием. Работаем после операций на суставах, переломов, грыж позвоночника. Требуется справка от лечащего врача.
Да. Любой абонемент можно заморозить до 30 дней в год бесплатно. При болезни (с справкой) срок заморозки не ограничен. Перенос — через личный кабинет или администратора.
Первое занятие по любой программе — бесплатно и без обязательств. Запишитесь через форму ниже, и мы подберём удобное время. Также доступна неделя пробного периода — 790 ₽.
Программа рассчитана на 12 или 24 недели в зависимости от дистанции (Sprint, Olympic, Half Ironman). Тренировки 5–6 раз в неделю: плавание в бассейне 25м, велотренажёры, беговые дорожки. Включает нутрициологическое сопровождение.
Отзывы

ЧТО ГОВОРЯТ
НАШИ АТЛЕТЫ

Более 900+ отзывов · Рейтинг 4.9 / 5
★★ ★★ ★
" Полтора года в FORGE — и это лучшее, что я сделала для себя. Начинала с нуля, боялась даже входить в зал. Тренер Михаил выстроил программу так, что первые результаты появились уже через три недели. За 8 месяцев я потеряла 18 кг, но главное — поменяла отношение к тренировкам. Теперь это часть жизни, а не пытка. Научный подход действительно работает: каждые четыре недели замеры, анализ, корректировка. Ты видишь прогресс в цифрах — это мотивирует сильнее любых слов.
ЕМ
Екатерина Миронова
Программа «Жиросжигание + Тонус»
−18 кг
за 8 месяцев
★★ ★★ ★
" Готовился к первому Ironman. FORGE дал полный пакет: плавание, велотренировки, бег — и всё под единым планом с нутрициологом. Пришёл к финишу с личником.
ДС
Дмитрий Соловьёв
Программа «Триатлон Ironman»
12:34
личный рекорд
★★ ★★ ★
" После операции на колене думал, что спорт для меня закрыт. Физиотерапевт FORGE составила протокол восстановления. Через 5 месяцев приседаю со штангой. Это невероятно.
ИК
Игорь Климов
Программа «Реабилитация»
100%
восстановление
★★ ★★ ★
" Занимаюсь пауэрлифтингом 3 года, но прогресс застрял. Здесь пересмотрели технику и периодизацию. За квартал прибавил 20 кг к сумме. Тренеры — топовые.
АГ
Алексей Громов
Программа «Силовой атлет»
+20 кг
к сумме за 90 дней
★★ ★★ ★
" Брала абонемент на бокс — скептически, ради эксперимента. Осталась на полтора года. Тренировки жёсткие, но атмосфера в группе невероятная. Сбросила стресс и нашла новых друзей.
НП
Наталья Петрова
Программа «Функциональный бокс»
18 мес
в клубе
★★ ★★ ★
" Работаю маркетологом — 10 часов за компьютером. Хроническая боль в спине ушла за 2 месяца. Биомеханический анализ в самом начале — это их главное конкурентное преимущество.
РЛ
Роман Литвинов
Программа «Осанка и сила»
0 боли
за 2 месяца
Начать сегодня

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ — БЕСПЛАТНО

Оставь заявку — мы подберём программу, удобное время и познакомим тебя с тренером ещё до первого визита.

Вводная консультация с тренером
Тест физической подготовки
Экскурсия по клубу
Персональный план на первый месяц
Оставить заявку

Заполни форму — ответим в течение 30 минут в рабочее время

Без спама · Данные защищены